26 мая группу 1452 посетила клинический психолог из «Центра репродуктивного здоровья детей и подростков» Ирина Юрьевна Гранецкая. С темой: «Профилактика насилия, ЗОЖ и бережное отношение к себе»

Насилие — не норма. Здоровый образ жизни — не просто спорт и правильное питание, но и забота о своём ментальном благополучии.

Как защитить себя и близких?
Уважайте личные границы — свои и чужие.
Говорите о проблемах открыто, без страха и стыда.
Поддерживайте тех, кто рядом, и не бойтесь просить помощи.
Отказывайтесь от токсичных отношений — они разрушают.

Здоровый образ жизни — это:
Физическая активность (даже прогулка лучше, чем ничего).
Сбалансированное питание без крайностей.
Полноценный сон и отдых.
Умение слышать себя и свои эмоции.

Бережное отношение к себе — основа счастья:
Разрешите себе ошибаться.
Хвалите себя за маленькие победы.
Не сравнивайте свою жизнь с чужой.
Учитесь говорить «нет» тому, что вам вредит.

Ваше здоровье и безопасность — в ваших руках. Давайте создавать пространство, где каждый чувствует себя ценным и защищённым.